Slip fri af – jeg klarer det selv mønstret

Kender du det? Du er den, der holder styr på det hele, hjælper andre og får tingene til at fungere, men indeni er det som om der mangler noget. Måske er du er træt, men synes ikke rigtig du kan tillade dig at bede om hjælp. Du kan være stærk og selvstændig men alligevel ensom nogle gange.

“Jeg klarer det selv”-mønstret er udbredt blandt kvinder, og det ligner styrke udefra. Men under overfladen gemmer der sig ofte overansvar, kontrol, udmattelse og en vanskelighed ved at tage imod støtte og nærhed.

I dette foredrag dykker vi ned i:

• Hvor mønstret kommer fra, og hvilket tilknytningsmønster der ofte ligger bag
• Hvad det beskytter dig imod og hvad det koster dig
• Hvilke konsekvenser det kan have i kroppen, i dine relationer og i kontakten til dig selv
• Hvordan du kan begynde at løsne mønstret med mere selvbevidsthed, selvkontakt og sårbarhed
• Hvordan du lærer at mærke dine egne behov og ønsker og begynder at handle ud fra dem

Vi ser også på de forskellige former, mønstret kan tage. Måske kender du dig selv som den selvstændige powerkvinde, der altid leverer. Eller den tilbagetrukne, der bærer på svære oplevelser og har lært at klare sig alene. Eller den, der altid hjælper alle andre, men har svært ved at modtage selv.

Foredraget er en invitation til at se dig selv med nye øjne. Du vil gå hjem med større forståelse for, hvorfor du er, som du er og konkrete pejlemærker for, hvordan du kan skabe mere ro, nærhed og støtte i dit liv.

Foredraget er for dig, der:

• Gerne vil gå fra overlevelse til overskud
• Se vejen fra at hjælpe andre til at hjælpe dig selv
• Vil forstå dig selv bedre og løsne op for de mønstre, der holder dig fast

Om Christina Ingerslev

Christina Ingerslev er en erfaren underviser og foredragsholder med over 30 års erfaring. Hun har gennem gruppeforløb, undervisning og individuelle sessioner arbejdet med tusindvis af mennesker.

Christinas store passion er at forstå, hvad der motiverer os og hvad der hæmmer vores udfoldelse. Hun har gennem årene taget en række uddannelser med fokus på menneskelig udvikling, traumeforløsning og de mønstre og begrænsninger, der påvirker vores frihed til at leve det liv, vi inderst inde ønsker.

Praktisk information

Tidspunkt: 13. august fra 19.00 – 21. 30

Sted: Nordic Park A/S, Kirkevej 43, 3230 Græsted. Lokalet hedder Valhalla.