Mind And HEart
Terapi og spirituel vejledning
Få ro i nervesystemet og bliv tryg i dine relationer
Indfri dit fulde potentiale
Måske står du i en stresset situation, har et stresset liv, eller bare et liv hvor du ikke er helt glad og tilfreds. Det kan være du ved hvorfor, men har svært ved at handle på det. Det kan også være, at du ikke kan sætte fingere præcist på hvad der mangler, eller hvordan du kan ændre det osv. Måske har du tidligere været ude for en ubehagelig oplevelse og kan mærke, at det begrænser dig i dit nuværende liv.
Jeg kan hjælpe dig med, at blive bevidst om og derefter ændre de handlemønstre, der ofte ubevidst styrer dine handlinger, og dermed hvordan dit liv udfolder sig. I sessionerne gør jeg bl.a. brug af den terapeutisk samtale, indre barn healinger, afspænding af nervesystemet, kropslige healinger og kropsbevidshedsøvelser. Jeg tilbyder et trygt og nærværende rum, hvor vi kan heale indre sår og hvor du kan se frem mod et nærende, bevidst og balanceret liv.
Føler du dig tryg og sikker?
Er du i balance?
Kan du mærke dine behov og handler du på dem?
Har du gode og nærende relationer?
Er du god til at håndtere dine følelser?
Er der stress og uro i dit liv?
Lader du dig nøjes i kærlighedslivet?
Tager du beslutninger med hjerne og hjerte?
Stå stærkt i dig selv og få trygge relationer
Relationer er et af de vigtigste omdrejningspunkter i vores verden. De fylder vores liv med kærlighed og den dybeste mening. Samtidig kan de give grundlag for kriser og konflikter. Vi kan altid blive berigede ved at udforske vores relation til familie, venner, bekendte, kollegaer, til dyr og naturen, relationen til din elskede og ikke mindst relationen til dig selv.
Den måde vi danner relationer på afgør det meste i vores liv. Hvordan vi har det med os selv, hvordan vi kan udfolde os i vores arbejdsliv, og i vores kærligheds- og familieliv. Det er aldrig for sent at arbejde på at heale dine mønstre og ubevidste opfattelser, som ofte er det, der spænder ben for dig på den eller anden måde.
Hvad arbejder vi med i terapien?
Dit tilknytningsmønster afgør dine fremtidige relationer
Terapien forløser dybe og ofte ubevidste følelser
Lær at regulere og berolige dit nervesystem
Konstruktiv håndtering af vrede
Christina Ingerslev
Min mission er at bidrage til, at du får en bedre livskvalitet og balance i livet. Mit særlige fokus er relationer og de følelser og reaktionsmønstre, der knytter sig hertil. Det er min holdning, at vi ved at få bedre relationer til både os selv og andre kan få et fantastisk bevidst, nærværende og nærende liv.
Dyr og især hunde er et stort omdrejningspunkt i mit liv og hvis vi er åbne, ligger der stor visdom og læring i samværet med dem. Jeg har ydelser både for dig med og uden hund.
Jeg blander det spirituelle og det terapeutiske i min professionelle tilgang og har en lang række forskellige uddannelser bag mig.
Find balancen i livet. Bevæg dig ud af din komfortzone og nå dine mål.
Det vigtigste er imidlertid at tage hul på eller fortsætte den personlige udvikling og stille og roligt få lys på de områder af dig, der ligger i mørke. Selv om det kan være mere komfortabelt at lade være, er der altid en glæde og en forløsning ved at arbejde med sig selv. Vi bliver mere helstøbte mennesker, får bedre relationer og kan langt bedre takle udfordringer og svære situationer. Vi får kort sagt en langt bedre kapacitet og overskud i vore liv.
Jeg tilrettelægger og skræddersyr dit forløb eller session efter, hvor du er i dit liv, og hvilke ønsker du har til din personlige udvikling.